Santé & Vie Quotidienne / Anxiétés et stress

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L'efficacité sans stress

de Marie-Claude Nivoix & Philippe Lebreton

Toujours plus, toujours mieux, toujours plus vite... Sortir de cette frénésie quotidienne est essentiel pour préserver son efficacité, sa santé, sa carrière.

L'efficacité sans stress : mission possible...


Je dis (enfin) STOP à la pression !

de Audrey Akoun & Isabelle Pailleau

Et si vous faisiez autrement ?

Au travail, en couple, à la maison, à l'école... la pression est partout, envahissante et destructrice. Pire, elle est considérée comme faisant partie de notre manière de...


J'arrête d'être débordée !

de Barbara Meyer & Isabelle Neveux

Un programme en 21 jours pour profiter de la vie !

Barbara Meyer et Isabelle Neveux ont concocté un programme sur mesure en 21 jours pour réussir enfin à concilier nos multiples vies. Elles se fondent sur...


La sophrologie au quotidien

de Victor Sebastiao

Ce livre vous propose à travers les méthodes et principes de la sophrologie un guide d aide à la gestion du stress. Il est destiné à tous ceux (adultes, étudiants, enfants retraités, etc.) qui sont à...


Si j'avais su...

de Henri Lamoureux

L’archipel communautaire québécois compte des milliers de groupes locaux fédérés en dizaines de regroupements nationaux et régionaux, dont certains entretiennent des liens internationaux. Il emploie...


Se libérer du stress  - Un médecin urgentiste raconte

de Philippe Rodet

"Le stress, Philippe Rodet connaît. Crises, pression, coups durs... pendant 20 ans, ce médecin urgentiste a sauvé des vies sur toute la planète. Aujourd'hui fondateur du cabinet Bien-être et Entreprise,...


Comment vivre le plus longtemps possible si toutefois cela vous intéresse

de Yves Reynaud

« Certains lecteurs vont me dire ou penser : c'est bien beau votre procédé, mais nous, l'on ne possède pas votre don, alors comment faire ? C'est pour cette raison que, en m'appuyant sur mon et mes expériences,...


Et si je prenais mon temps !

de Catherine Berliet

Combien de fois avez-vous décidé d'en finir avec vos mauvaises habitudes ? Combien de fois vous êtes-vous promis de reprendre votre vie en main et de vous donner du temps pour accomplir vos projets, vos...


Quand le travail vous tue

de Aude Selly & Brigitte Font Le Bret

« De retour d'un week-end, les yeux ouverts depuis 5h00, impossible de me rendormir.

Je suis épuisée, je me sens mal, j'ai mal au ventre, je suis angoissée. Je n'ai pas envie de me lever. Mais je pars. Tôt....


Pourquoi je stresse

de Franck Jullien

Pourquoi stressez-vous ? Quels sont les facteurs ou les personnes qui déclenchent votre stress ? Si nous sommes tous vulnérables au stress, selon la couleur de notre personnalité nous vivrons diversement...


Prendre son temps pour en gagner

de Lothar J. Seiwert

Apprenez à lever le pied !

Organiser son temps et améliorer sa qualité de vie... Pour de nombreuses personnes, c'est une prouesse d'équilibriste. Pourtant, il existe un filet de sécurité : les nouvelles...


Améliorer votre efficacité

de Bruno SAVOYAT

Quels que soient votre fonction, votre métier ou votre mission dans l’entreprise, ce livre pragmatique peut vous ouvrir les chemins d’une nouvelle vie.

Il a été conçu et écrit pour vous rendre service...


Lâcher prise

de Paul-Henri Pion

Comment accepter ce qui ne dépend pas de nous ? "Ne renonce jamais, lâche prise, et la voie s'éclaire", telle est l'idée simple et puissante de ce livre. Car nous avons souvent du mal à vivre le moment...


Se libérer de la charge mentale

de Laurence Bourgeois

"Rosita venait d'avoir quarante ans et ses deux fois vingt bougies lui avaient craché au visage que le compte à rebours allait commencer et qu'il était temps d'en profiter. En profiter ? Mais comment ? Elle...


Se débarrasser du stress (pour de bon !)

de Gilles Diederichs

Soyez frais et dispos !

Etes-vous stressé au travail ? Vous sentez-vous parfois dépassé, surexcité ou au contraire sans dynamisme ? Cet ouvrage va vous permettre de transformer votre stress personnel...


Gagner en efficacité

de Patrick-M Georges

Gagnez 5 à 15 % de productivité au travail et prenez le temps de penser à vous. Ce livre vous propose des trucs et des conseils qui vous permettront d'y arriver en vous organisant mieux. Facile à mettre...


Evitez le stress de vos salariés

de Hubert Landier, Bernard Merck, Pierre-Eric Sutter & Stéphanie Baggio et al.

Les salariés heureux font les entreprises performantes

Le stress au travail est l'un des problèmes majeurs auquel les organisations doivent faire face. L'enjeu va bien au-delà des risques en matière de...


J'arrête de râler au boulot !

de Christine Lewicki & Emmanuelle Nave

21 jours pour être (enfin) heureux au travail !

Nous avons plein de raisons valables de râler au boulot ! Et pourtant... Que se cache-t-il derrière nos râleries ? Pourquoi râlons-nous, que cherchons-nous...


Un pied devant l’autre

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Il n’y a pas de remède miracle pour ces épidémies modernes que sont l’obésité, l’anxiété, le sentiment d’aliénation et les changements climatiques. Mais peut-être existe-t-il une manière simple...


Angoisses, anxiété ! Comment vous en délivrer...

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Angoisses et anxiété sont des maux de plus en plus fréquents et beaucoup de personnes en souffrent de nos jours. Elles se caractérisent par le sentiment diffus d’un danger imminent, des peurs plus ou moins...